Сущность и значение системы «Хатха-йога»

Сущность и значение системы «Хатха-йога»Хатха-йога

Когда мы в настоящее время говорим о йоге, то обычно рассматриваем раздел Хатха-йога (физическая йога). Хатха-йога — это путь к отличному здоровью. Согласно учению йогов наше тело живет за счет «положительных» и «отрицательных» токов, и когда они находятся в полном равновесии, то мы можем говорить о своем отличном здоровье. На языке древней символики «положительный» ток обозначается словом «Ха» (солнце), а отрицатель­ный словом «Тха» (луна). От слияния этих двух слов получаем слово «Хатха-йога», смысл которого символизи­рует единство противоположностей, т. е. положительного и отрицательного полюсов или явлений в жизни. При по­мощи длительных и целенаправленных упражнений йоги добиваются способности регулировать вегетативные функ­ции. Так, например, они в состоянии контролировать работу сердца и избегать нежелательного ускорения частоты сокращений при эмоциональном перевозбуждении.
Йоги говорят, что физического и умственного усовер­шенствования может достичь всякий, кто систематически и целенаправленно выполняет программу занятий. Каждое упражнение Хатха-йоги характеризуется определенным положительным воздействием на различные органы и системы человека. Достигаемая этим способом жизнеспо­собность и ловкость тела при регулярных занятиях по системе йогов может сохраняться до конца жизни.
Основной задачей при занятиях по системе Хатха- йога является борьба с преждевременным старением организма. Сегодня наука стремится не только увеличить продолжительность человеческой жизни, но и отодвинуть наступление старости. Профессор Бурлье, директор Па­рижского центра геронтологии, говорит: «Много ли пользы в том, чтобы доживать до глубокой старости, будучи бес­сильным и больным? Сегодня проблема состоит не в том, чтобы прибавлять годы к жизни, а в том, чтобы прибавить жизнь к годам».
Хатха-йога представляет собой «азбуку» системы йо­гов, первую необходимую ступень, поскольку лишь через абсолютное физическое здоровье и контроль над деятель­ностью тела может быть достигнуто умственное, духов­ное и моральное совершенство — вот почему начинают с освоения Хатха-йоги. Недооценивать ее — значит вообще недооценивать значение тела.
Кто может заниматься Хатха-йогой? Считается дока­занным, что многие могут извлечь пользу из серьезных методических занятий по программе Хатха-йоги — здоро­вые и больные, мужчины и женщины, начиная с 6 лет (в каждом возрасте необходима консультация специали­ста), люди любой профессии и всех социальных слоев. Хатха-йога может быть доступной всем!


Теги: йога

Сущность и значение системы «Хатха-йога» ОТЗЫВЫ:

Оставить отзыв
 

Женские страсти по...