Профилактика варикоза.

Профилактика варикоза.

Варикозное расширение вен нижних конечностей, более известное как просто варикоз, - настоящий бич не только для женщин, но и для мужчин, хотя представительницы прекрасного пола все же чаще страдают от этого заболевания. Возникновению варикоза способствуют, в первую очередь, излишне высокие каблуки, малоподвижный образ жизни...
Варикоз характеризуется увеличением диаметра просвета, истончением венозной стенки и образованием «узлов» — аневризмоподобных локальных расширений. Кроме неэстетичного внешнего вида, варикоз доставляет заболевшему дискомфорт, ощущение тяжести и боли в ногах, грозит тяжелыми и опасными последствиями.

В чем же заключается профилактика варикозного расширения вен?

Зарядка для глаз. Как правильно делать зарядку для глаз.

Зарядка для глаз. Как правильно делать зарядку для глаз.

Зарядка для глаз. Как правильно делать зарядку для глаз.

Улучшаем кровоснабжение глазных мышц
Когда глаза получают однообразную нагрузку — мышцы как бы «застывают» в одном положении, нарушается кровоснабжение. А как известно, самый действенный метод профилактики «застойных» явлений — адекватная физическая нагрузка. Зарядка для глаз позволит укрепить сосуды, расслабить мышцы глаза. Итак, начнем!
Тренировка наружных мышц глаза

Лечение хронического панкреатита по Белорусскому народному методу.

Лечение хронического панкреатита по Белорусскому народному методу.Белорусский народный рецепт лечения панкреатита

 

Очень эффективным народным лечением панкреатита являются следующие методы пришедшие к нам с тех времен, когда обычная медицина еще только закладывалась . В данной статье мы расскажем про белорусский рецепт лечения панкреатита, известный в народной медицине Белоруссии. Панкреатит очень серьезная болезнь, которая приводит к разрушению тканей поджелудочной железы с дальнейшим нарушением ее рабочих функций. В современном обществе, хронический панкреатит есть у каждого тысячного и болезнь только распространяется.

Помните, острый и хронический панкреатит требуют обязательного лечения

Как загореть с белой кожей в солярии и на солнце. Как быстро и правильно загореть за 1 день.

Как загореть с белой кожей в солярии и на солнце. Как быстро и правильно загореть за 1 день.Как загореть с белой кожей в солярии и на солнце. Как быстро и правильно загореть за 1 день.

Лежать на пляже специалисты советуют не более двух часов в один день. Если вы будете находиться на солнце дольше, то используйте специальные солнцезащитные крема. Однако не путайте крема для загара с солнцезащитными средствами. В последнем случае продукция  не дает вашей коже загореть, препятствует проникновению солнечных лучей. Естественно, добиться 100%-ого результата здесь практически невозможно, солнце все равно будет воздействовать на вашу кожу, но не так интенсивно, как ранее. С того момента, как нам стали предлагать получить быстрый и красивый загар в солярии, появились различные споры специалистов о том, стоит ли загорать в солярии, как это правильно делать? Какой вред для организма может нанести загар в солярии? На самом деле чрезмерный загар действительно может принести вред вашему организму.

Делаем ножки точеными или как выбрать туфли на высокой шпильке

Делаем ножки точеными или как выбрать туфли на высокой шпильке

Делаем ножки точеными или туфли на высокой шпильке.

Нам всем давно известно, что мужчинам очень нравятся стройные и длинные ножки, поэтому в женском образе туфли на высокой шпильке  занимают почетное место. Такая обувь делает женские ножки более стройными, фигуру – утонченной и изящной, а весь получившийся образ – сексуальным.

Создавая свой образ, женщина стремится подчеркнуть все свои достоинства и умело скрыть недостатки, при этом хочется выглядеть стильно и модно. Следя за новинками и актуальными тенденциями в мире моды, женщины могут узнать какого цвета выбрать платье,

Хочу сесть на шпагат!!!

Хочу сесть на шпагат!!!

Вот смотришь иногда на этих танцоров, гимнастов, акробатов – с какой легкостью они выполняют сложнейшие упражнения, – и диву даешься…Тройное сальто назад? – Пожалуйста! Вперед? – Да не вопрос! На шпагат сесть? – А вам какой – продольный или поперечный? Сидишь и думаешь – а чем я хуже, неужели я что-то не могу, вот сейчас как сяду!.. 
Порой такие порывы доказать что-то самому себе заканчиваются печально – растяжения, вывихи, переломы и полное разочарование в своих силах. На самом деле, все возможно, просто нужно подходить с умом!

Люди, которые умеют садиться на шпагат, обладают сильными и эластичными мышцами, поэтому они более гибкие по сравнению с

Как самостоятельно определить венец безбрачия? И Как самостоятельно снять венец безбрачия?

Венец безбрачия  - правда или наше верование?  Можно ли самостоятельно определить, есть на вас какое-то заклятие или нет? Это все сугубо индивидуально.  Мария Федоровская упоминает несколько старинных заговоров, которые помогают снять этот венец безбрачия и обрести спокойную и счестливую жизнь, вместе с любимым человеком. Нужно обязательно ходить в церковь, исповедываться, причащаться, и если венец наложен не на саму женщину, а не ее потомство то читать молитву о супружестве:

Восстановление волос дома, Как лечить секущиеся кончики волос, Уход за волосами в домашних условиях

Восстановление волос дома, Как лечить секущиеся кончики волос, Уход за волосами в домашних условиях

Восстановление волос дома. Как лечить секущиеся кончики волос. Уход за волосами в домашних условиях.

 

Практически всем девушкам знакома проблема секущихся кончиков волос. Основной причиной данной проблемы является неправильный уход за волосами, химическая завивка, неправильная укладка, очень частое окрашивание волос, некачественные шампуни и бальзамы. Также причинами секущихся кончиков могут стать из-за слабых и тонких волос и неправильного питания. Возможно, в организме не хватает витаминов и полезных веществ, т.к. состояние организма тоже влияет на волосы. Самым эффективным средством против секущихся кончиков является

Как убрать черные точки на лице - народные рецепты.

Как убрать черные точки на лице - народные рецепты.
Как избавиться от черных точек на лице - комедонов – советы профессиональных косметологов, маски и другие народные средства.
Что представляют собой комедоны, они же черные точки, отчего они появляются на нашем лице? Посмотрим определение и узнаем, что черные точки есть окисленное кожное сало, а образуются они как раз в результате излишков этого самого сала. Причин много – ошибки в питании, гормональные

Еда перед тренировкой. Правильное питание перед и после тренировки.

Еда перед тренировкой. Правильное питание перед и после тренировки.Еда перед тренировкой. Правильное питание перед и после тренировки.

Независимо от того, какого рода упражнения вы выполняете — кардио или анаэробные — для того, чтобы ваши старания принесли отличные результаты, Вы должны быть полностью уверены в правильности питания перед тренировкой. Более того, необходимо следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество воды, что составляет примерно 600 мл воды за час перед началом тренировки. Не менее важную роль играет и питание после тренировки. По окончании тренировки вы должны получать достаточное количество пищи, чтобы восстановить потерю флюидов и восполнить запасы энергии. Питание перед тренировкой должно состоять преимущественно из медленно сжигающихся сложных углеводов как, например, фрукты, овощи, хлеб из цельных злаков, рис, паста и зерновые культуры. При условии того, что они являются

Уход за областью шеи и областью декольте. Маски и компрессы для области декольте и шеи.

Уход за областью шеи и областью декольте. Маски и компрессы для области декольте и шеи.

Ничто не выдает истинный возраст женщины как шея и руки. Чтобы этого не произошло, ваша шея оставалась молодой, без двойного подбородка и морщин необходим тщательный уход и забота.

Рекомендации народной медицины для сохранения эластичности кожи и предупреждения появления морщин на шее.

Вечером кожу нужно очистить и сделать массаж. Для этого развести в стакане воды столовую ложку поваренной соли и столовую ложку разведенного спирта (можно добавить несколько капель сока лимона), смочить в полученном растворе полотенце и ритмично, но аккуратно помассировать шею снизу вверх.

При увядании кожи лица и шеи эффективны горячие компрессы с настоями «шишек» хмеля, листьев шалфея, мяты, цветков липы и ромашки.   

После протирания кожи туалетной водой или туалетным молочком, наложить на шею несколько компрессов, чередуя теплые (2 — 3 мин.) с холодными (2 — 3 мин.). Компрессы менять по 2 — 3 раза.

Противозачаточные таблетки, их названия. Состав и виды противозачаточных таблеток. Как принимать? Побочные действия и вред противозачаточных таблеток

Противозачаточные таблетки, их названия. Состав и виды противозачаточных таблеток. Как принимать? Побочные действия и вред противозачаточных таблеток
Противозачаточные таблетки, их названия. Состав и виды противозачаточных таблеток. Как принимать? Побочные действия и вред противозачаточных таблеток

Современные средства контрацепции, такие как противозачаточные таблетки, произвели революцию среди средств контрацепции. Это можно объяснить тем, что эффективность противозачаточных таблеток составляет 99%. Нельзя написать, что эффективность противозачаточных таблеток составляет 100%, такой гарантии не дает ни одна фирма производитель противозачаточных таблеток.

Лечение почек народными рецептами и рецептами Ванги.

Лечение почек народными рецептами и рецептами Ванги.При камнях в почках больного беспокоит боль и тяжесть в области поясницы. Нужно стремиться устранить причину появления камней, а затем провести удаление или дробление камней. Затем принимаются меры для устранения болей и последствий наличия камней в почках.
Для того, чтобы камни в почках перестали образовываться, необходимо провести очищение организма путем послабления или рвоты. Затем больному необходимо воздерживаться от грубой пищи и питья некачественной воды. После этого укрепляют желудок, назначают умеренные физические упражнения на пустой желудок, растирания, а также назначают больному легкие слабительные и мочегонные. Одним из средств, которые препятствуют образованию камней в почках, является рвота после еды, которую надо использовать регулярно. Иногда при помощи бани и ванн удается вывести камни, однако слишком частое использование бани ослабляет почки. Больным, страдающим камнями в почках, лучше всего лежать или спать на спине. Лекарства, действующие на камни в почках, кроме всего прочего, должны обладать легким вяжущим, а также обезболивающим и мочегонным действием.

Зарядка на новый лад с модной капоэрой в картинках.

Зарядка на новый лад с модной капоэрой в картинках.В капоэйре движения очень раз­нообразны и развива­ют одновременно гибкость, лов­кость, пластичность, вынос­ливость и коорди­нацию. Даже самые небольшие вкрапления капоэйры в тренировку помогают проработать все мышцы тела». «Главное, сохранять баланс и двигаться плавно, лучше под музыку, ведь все движения неразрывно связаны – каждое являет­­ся элементом полутанца-по­лупоединка. Выполняйте комплекс 3 раза в неде­лю: делайте 2–3 подхода

Перманентный макияж: что это такое?

Перманентный макияж: что это такое?Современная косметология дарит женщинам прекрасный шанс избежать каждодневных утомительных процедур «приведения себя в порядок» - перманентный макияж. Существуют специальные пигменты, с помощью который производится перманентный макияж (татуаж). Пигменты вводятся в верхний слой кожи и обеспечивают постоянный макияж в течение 3-5 лет. Эта технология позволяет скрыть все визуальные недостатки лица, экономит Ваше время - в любое время суток Вы выглядите шикарно.

Татуаж (перманентный макияж) имеет ряд существенных преимуществ:
• не смывается водой (бассейн, сауна, душ);

Как самой сделать средство для снятия макияжа в домашних условиях.

Как самой сделать средство для снятия макияжа в домашних условиях.

Как бы замечательно не выглядела тушь и подводка на глазках, перед сном их нужно обязательно смывать, иначе утром вы будете похожи на енота, а еще спать накрашенной вредно для глаз и ресничек. Косметические компании продают множество средств для снятия макияжа, но на самом деле, рецепты этих продуктов настолько просты, что вам не нужно их приобретать. Вместо этого, сделайте собственный, и сохраните деньги на любимую косметику.

О каких проблемах может рассказать менструация?

О каких проблемах может рассказать менструация?

О каких проблемах может рассказать менструация?


К сожалению, далеко не всегда женщина знает, какой менструальный цикл считать нормальным. Часто расстройства менструального цикла возникают с самого начала его становления. Женщина привыкает и даже не догадывается, что что-то не в порядке.
Нормальным менструальным циклом является цикл продолжительностью 21-35 дней (чаще 28 дней), сопровождающийся менструацией длительностью 3-7 дней с умеренной кровопотерей (80-100 мл, без сгустков).
У здоровых женщин менструация не вызывает каких-либо существенных изменений здоровья и настроения, не нарушает привычный образ

Дыхательная Гимнастика для омоложения организма.

Дыхательная Гимнастика для омоложения организма.

Дыхательная Гимнастика для омоложения организма.

Дыхание человека должно быть легким – это аксиома. Легким и естественным. Но иногда случается так, что в силу тех или иных причин дыхание утрачивает легкость. И тогда для того, чтобы восстановить это свойство дыхания, данное нам от рождения Природой, приходиться приложить некоторые усилия. И реальным воплощением приложения этих самых усилий становятся различные методики дыхательной гимнастики. Дыхание никогда не должно превращаться в тяжелую работу. Любая излишняя нагрузка вредна! Дышите на здоровье и для здоровья, ибо правильное дыхание и здоровье неразделимы.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе

Для снятия болевого синдрома нужно в первую очередь принять такую позу, чтобы мышцы спины, поясничного и шейного отделов позвоночника были максимально расслаблены, для чего следует лечь на спину или живот. В положении на спине необходимо согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах и положить их на высокий валик (например, на скатанное одеяло), чтобы стопы при этом не касались постели (голени ног должны свисать расслабленными). Под поясницу подложите небольшую мягкую подушку так, чтобы поясничный отдел плотно прилегал к ней. Головной конец кровати от уровня лопаток должен быть слегка приподнят.

Как увеличить грудь без операции в домашних условиях.

Как увеличить грудь без операции в домашних условиях.Как увеличить грудь без операции в домашних условиях.

Как не странно, но увеличить грудь хочется не только молодым девушекам - подросткам, но и семейным и успешным леди. В этой статье Мы расскажем о способах увеличения груди без хирургического вмешательства, а сподручными средствами и в домашних условиях. Рост размера груди будет зависеть только от Вашего желания и выполнения рекомендаций.

Как увеличить груди в домашних условиях: комплекс упражнений

Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения груди надо с помощью физических упражнений

Временная татуировка хной - биотату

Временная татуировка, или биотату стала замечательной альтернативой довольно болезненной, а главное, небезопасной процедуре традиционной татуировки. 
Прежде чем вплотную подойти к технике украшения хной, необходимо уметь различать хну. Поскольку эта техника еще мало распространена на Западе, бывает трудно найти подходящий порошок. Поищите его в фитоаптеках или в магазинах природной косметики, а также на экзотических индийских и африканских базарах.

Хна для волос

Чтобы тонировать тело, необходимо использовать специальный порошок хны.Нельзя использовать для тату хну, предназначенную для окраски волос. Последняя, на самом деле, помимо того, что меньше красит, плохо размельчена, а такая смесь может закупорить пакетик. Цвет - темно - зеленый или серо-коричневый: кроме того, этот состав обычно содержит в себе минеральные соли. Иногда хна дает цвет, отличающийся от красного. Но обратите внимание! Черные, белые и коричневые волосы получаются только при

Домашние упражнения для пресса - делаем талию тонкой и рельефной в домашних условиях.

Домашние упражнения для пресса - делаем талию тонкой и рельефной в домашних условиях.

Упражнения для пресса очень полезны - они помогают убрать бока, подтянуть живот, создать рельеф и даже вернуться в форму после родов. Как и любые упражнения, упражнения для пресса нужно делать регулярно - только тогда будет заметен эффект. Если вы делаете домашние упражнения для пресса не только для того, чтобы поддерживать себя в форме, но и для того, чтобы избавиться от дефектов фигуры (к примеру, убрать бока и подчеркнуть талию), упражнения следует дополнить правильным питанием или даже специально подобранной диетой (малоуглеводной и маложировой).
Различают три вида упражнений для пресса - это различные повороты туловища (скручивания), подъемы туловища и подъемы ног. Эти виды упражнений помогают укрепить косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Домашние упражнения для пресса нужно делать не менее восьми минут за одну тренировку. Чем больше амплитуда упражнений - тем больше их эффективность. Домашние упражнения для пресса с сокращенной амплитудой подходят разве что для начинающих.
Домашние упражнения для пресса нужно делать три раза в день

Как приворожить мужчину на всю жизнь?

Как приворожить мужчину на всю жизнь?Как приворожить мужчину на всю жизнь?

 

Мы расскажем как правильно применяется на практике белая магия чтобы приворожить мужчину на всю жизнь на расстоянии без фото и поверьте, в этом нет ничего трудного. Хотя можно и прибегнуть к практикующим магам дающим гарантии и просящим оплату по результату. Обратившись к практику Вы не будите брать грех на душу, за все в этом мире платят (грех или деньги). Если все же решили прибегнуть к помощи белой магии, выполните магический ритуал описанный ниже. Самый простой способ приворожить парня это найди в полу, в стене или дверном косяке сучок, обведи его безымянным пальцем правой руки и говорить приворот на парня:

Домашние рецепты шампуней. Как приготовить дома шампунь.

Домашние рецепты шампуней. Как приготовить дома шампунь.

Для ухода за волосами не обязательно покупать шампуни. Можно воспользоваться давно проверенными рецептами. Поверьте приготовить самостоятельно шампунь не составит большого труда.

Универсальный рецепт шампуня для волос.
Основу для шампуня, не содержащую парфюмерных средств, можно купить в аптеках или парфюмерных магазинах.
Состав: 50 мл оливкого, глицеринового мыла или основы для шампуня, 1 ч.л. базового масла (если волосы жирные, то количество масла уменьшить или не использовать вообще, если волосы сухие – количество масла увеличить), 20-40 капель эфирного масла, 1-2 ст.л. травы для приготовления состава шампуня, 180 мл воды. 
Приготовление: приготовьте отвар из трав, остудите, смешайте с остальными компонентами и перемешайте. Срок хранения шампуня – 1 неделя, при добавлении 1 ч.л. водки срок хранения увеличивается до 3-4 недель. 

Магические и лечебные свойства камней. Свойства камней и минералов. Массаж камнями. Медитация при помощи камней.

Магические и лечебные свойства камней.  Свойства камней и минералов. Массаж камнями. Медитация при помощи камней.

Магические и лечебные свойства камней. Свойства камней и минералов. Массаж камнями. Медитация при помощи камней
Некоторые советы по использованию свойств камней и минералов.

Камни обычно относят к составной части неживой природы. Общепризнан факт, что минералы рождаются, затем подвергаются различным изменениям, превращаясь в иные минералы и горные породы, имеют свою судьбу. Большое количество энергии поглощает процесс кристаллизации — рождение кристалла. Минералы, драгоценные камни и металлы являются конденсатом энергии, которую можно использовать как исцеляющую силу. Об этом писали, этим пользовались в своей врачебной практике Авиценна, Аль-Бируни, Парацельс, славянские народные лекари.

Занятие фитнесом дома. Фитнес в домашних условиях.

Занятие фитнесом дома. Фитнес в домашних условиях.

Занятие фитнесом дома. Фитнес в домашних условиях.

Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки. Бесспорно, физические нагрузки и являются самым эффективным способом. Многие на собственном, совсем не горьком опыте, убедились в верности утверждения о здоровом духе, поддерживаемом при помощи нехитрых телодвижений. Здесь главное регулярность и позитивный настрой. А вот методы, направления

Веснушки и как избавиться от веснушек народными средствами.

Веснушки и как избавиться от веснушек народными средствами.

Веснушки - это закономерная реакция организма, которая призвана защитить организм от ультрафиолетовых лучей. 
А если вы уже решили распрощаться с этим пикантным украшением, то помните, что опасно применять препараты, содержащие гонакрин, хлорофилл, эозин, гематофилин или мышьяк, так как эти вещества способствуют возникновению на коже пигментных пятен. 
Чтобы вывести веснушки, можно делать ежедневные маски.
Домашняя отбеливающая косметика 
1. Смешайте по 1 столовой ложке лимонного сока и 6% уксуса и добавьте 2 столовые ложки кипяченой воды. Если кожа сухая, капните в смесь

 

Народные средства против прыщей.

Народные средства против прыщей.

Народные средства против прыщей.

Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, возьмите на заметку народные средства для лечения прыщей. Наша цель привести в порядок жирную кожу лица и вылечить прыщи.

Солевая чистка
Для очищения кожи склонной к образованию прыщей и угрей, используйте солевую чистку. Для этого ватный тампон макают в крем для бритья или камфорный, затем в мелкую поваренную соль и пищевую соду. Смесь наносят на кожу лица круговыми движениями в направлении снизу

Пятна и рубцы после прыщей - советы как от них избавиться.

Пятна и рубцы после прыщей - советы как от них избавиться.
Пятна и рубцы после прыщей - давайте выясним, какие методики помогут убрать следы, избавиться от красных пятен и рубцов после прыщей.
Прыщи на лице сами по себе являются весьма неприятным явлением, но еще более неприятно обнаружить, что после исчезновения прыщей на лице остались заметные следы в

Фейсбилдинг - гимнастика для лица - молодость лица!

Фейсбилдинг - гимнастика для лица - молодость лица!

Способов омолодиться современная косметология знает великое множество. Однако ни крем, ни мезотерапия, ни ботокс, ни даже пластическая хирургия не в силах самостоятельно и надолго решить проблему увядания. И все потому, что с возрастом «дрябнет» не только кожа, но и мышцы, образующие тот самый каркас, который в юности не дает ей обвиснуть и сморщиться. Восстановить его можно только с помощью силовых упражнений. И такой комплекс есть не только для тела, но и для лица. Называется он фейсбилдинг.

 Главный секрет фейсбилдинга – регулярность. Преимущество фейсбилдинга в том, что им можно заниматься самостоятельно и в любой момент: когда смотрите телевизор, лежа в ванне, и просто в минуту отдыха.

Единой методики фейсбилдинга не существует. Но чаще всего – это комплекс из трех десятков различных упражнений, каждое из которых надо выполнять по 3 подхода. Выполнять упражнения рекомендуется 15 минут утром и 15 минут вечером. Перед началом занятия и после него надо

Модное окрашивание волос. Народные средства для осветления и обесцвечивания волос.

Модное окрашивание волос. Народные средства для осветления и обесцвечивания волос.

Модное окрашивание волос. Народные средства для осветления и обесцвечивания волос.

Чтобы Ваши волосы сияли красотой и вызывали зависть подруг, рекомендуем сделать модное окрашивание волос, да еще без жесткой химии, а с применением старинных рецептов ухода за волосами. Что для этого требуется? Для безопасного осветления и обесцвечивания волос воспользуемся народными средствами:

Для осветления волос применяется отвар соцветий ромашки и корневищ крапивы. Для его приготовления берут по 1 столовой ложке сушеного сырья каждого компонента на 1 л воды. Ополаскивают голову отваром, обвязывают ее платком или полотенцем на 15—20 мин. Высушив волосы, смачивают их ромашковой эссенцией, смешанной с водой в


 

Женские страсти по...