Причины возникновения целлюлита и растяжек. Как избавиться от целлюлита?

Причины возникновения целлюлита и растяжек. Как избавиться от целлюлита?

 

Целлюлит – бич всех представительниц женского пола. Учеными доказано, что 90% женщин сталкиваются с этой проблемой. Насколько мне известно, целлюлит не щадит никого — ни стройных красоток с модельной внешностью, ни полнотелых матерей семейства. Да, конечно, проявление его можно на время уменьшить с помощью всяких процедур, кремов или диетических добавок, однако искоренить это зло окончательно невозможно! Мне кажется, целлюлит можно смело сравнить с «бомбой замедленного действия», заложенной в организме каждой женщины. От нас зависит лишь время разрушительного взрыва, оставляющего на коже малоприятные глазу бугорки и впадины.

Целлюлит обычно атакует бедра, ягодицы, подколенные впадины, верхнюю часть рук и живот. Появляться он начинает в то время, когда у женщины устанавливается регулярный месячный цикл. Определить наличие целлюлита просто. Слегка сдавите кожу большим и указательным пальцем. Появление бугорков, так называемой «апельсиновой корочки», свидетельствует о начальной стадии целлюлита.

Существует несколько причин его появления. Сейчас я расскажу вам несколько из них.

Неправильное питание.
Причиной появления целлюлита служит также и неправильное питание. В первую очередь стоит ограничить себя от жирной пищи. При приготовлении еды используйте лучше пароварку. Жареная пища для женской красоты губительна. Ограничивайте количество мучного и сладкого в своём рационе. Если без сладкого вам обойтись трудно, то предпочитайте темный горький шоколад, пара маленьких кусочков настоящего шоколада не принесут вреда вашей фигуре.

Стресс.
Стресс вызывает мощный выброс адреналина. Из-за него у большинства из нас резко улучшается аппетит, жировые клетки начинают активнее поглощать глюкозу, и, таким образом, целлюлит усугубляется. Плюс к этому, из-за стрессов сама кожа становится суше и теряет упругость.

Плохая осанка.
Если вы сутулитесь и не тренируете мышцы спины, поддерживающие позвоночник, не удивляйтесь, что никак не можете избавиться от пресловутых неровностей на бедрах. «Неправильная осанка приводит к нарушению микроциркуляции крови и лимфы в ногах и области малого таза» — предупреждает Ася Грифулина, тренинг-менеджер Dior по средствам для ухода за кожей. Лучшим профилактическим средством от проблем со спиной специалисты называют ортопедический матрас и занятия йогой или пилатесом.

Гормональные нарушения.
Беременность, подростковый период, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток — также могут оказаться причиной возникновения целлюлита.

Генетическая предрасположенность.
В некоторой степени причиной появления целлюлита может быть наследственность. Если у вашей матери целлюлит, то и у вас есть все шансы получить его. Однако это вовсе не значит, что целлюлит передается вам по наследству, речь идет, скорее, о предрасположенности к нему.

Малоподвижный образ жизни.
Ограниченная подвижность и сидячий образ жизни также могут стать причиной возникновения целлюлита. Сидение на протяжении продолжительного периода времени оказывает давление на бедра и ягодицы, препятствуя нормальному кровотоку в этих областях и повреждая капилляры. Это давление не позволяет должным образом снабжать ткани кислородом и питательными веществами.

Вредные привычки.
К вредным привычкам относятся курение, злоупотребление алкоголем и кофеином в больших дозах. Все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций — свободными радикалами. Свободные радикалы- это нестабильные молекулы, которые атакуют клетку, проникают внутрь и повреждают жизненно важные клеточные структуры.

По материалам: http://fitness-live.ru


Теги: целлюлит, как избавиться от целлюлита, причины возникновения целлюлита

Причины возникновения целлюлита и растяжек. Как избавиться от целлюлита? ОТЗЫВЫ:

Оставить отзыв
 

Женские страсти по...