Профилактика и лечение варикоза ног и хронической венозной недостаточности, причины варикоза

Профилактика и лечение варикоза ног и хронической венозной недостаточности, причины варикоза

Профилактика и лечение варикоза и хронической венозной недостаточности


Усталость или боль в ногах испытывает каждый человек, хотя бы изредка. А для большинства людей усталость, тяжесть в ногах, боль и отёки являются, к сожалению, обычным явлением. И поэтому люди обращают мало внимания на эти проблемы, считая, что так бывает у всех, что это пройдёт само по себе и вообще – ничего страшного, терпеть можно.

Терпеть, конечно, можно многое, однако какой в этом смысл? Ведь чаще всего эти неприятные ощущения являются признаками опасного заболевания – хронической венозной недостаточности. Хроническая венозная недостаточность нижних конечностей (ХВН) лишает наши ноги силы и красоты. Возникает это заболевание при нарушениях кровообращения и вследствие варикоза – всем известного заболевания.

Причины возникновения варикоза


Причины нарушений и сбоев в работе систем организма могут быть разными – наследственность, тяжелая и утомительная работа, хронические заболевания и гормональные нарушения. Как правило, большинство проблем усугубляется недостатком полноценного питания клеток и тканей организма – особенно в последние годы. Влияние агрессивной окружающей среды не проходит бесследно, и миллионы людей в современном обществе страдают заболеваниями вен нижних конечностей, причём с каждым годом таких людей становится всё больше.

Профилактика варикоза ног


Если ваши ноги часто утомляются и даже болят, то это может быть тревожным сигналом. Чтобы болезнь не развивалась, следует соблюдать некоторые несложные правила.

Не следует носить тесную одежду и обувь – слишком обтягивающие джинсы или неудобные туфли, а также сидеть, закинув одну ногу на другую.

Не увлекайтесь горячими ваннами, а также сауной и парной баней – это вызывает перегрузки сосудов.От шоколадного загара тоже лучше отказаться, даже в солярии.

Загорать можно либо до 11 утра, либо после 17 часов. Не стоит также делать массаж без назначения специалиста.

Питание – это один из важнейших факторов. Ведь пища поступает в кровь, а сосуды вынуждены эту кровь «пропускать», какой бы она ни была. Состояние сосудов неуклонно ухудшается, если употреблять в пищу солёные, жирные и острые продукты, а также сладости и копчёности. Лучше всего увеличить потребление свежих фруктов и овощей – клетчатка, содержащаяся в них, способствует синтезу волокон, необходимых для укрепления стенок сосудов, в том числе и вен.

Помните, что недостаток жидкости делает кровь вязкой и густой. Представляете, как трудно сосудам «проталкивать» такую кровь? Чтобы кровь была нормальной, необходимо пить до 3-х литров чистой воды в сутки. Именно воды, а не чая, кофе или, тем более, лимонада. Кому-то это покажется невозможным, однако придётся выбирать – позволить болезни развиваться дальше или вовремя остановить её.

Об употреблении алкоголя и курении стоит навсегда забыть. Лучше начать заниматься специальной гимнастикой, плаванием, ездить на велосипеде – ноги должны быть в движении, но не испытывать больших нагрузок.
Если у вас сидячая работа, старайтесь ставить ноги на подставку или низкую скамеечку, а если приходится долго стоять – не стойте неподвижно, а постоянно переступайте с ноги на ногу.

Когда вам приходится лететь самолётом, уделите своим ногам больше внимания, так как при авиаперелётах нарушается именно венозный отток.

Лето – особенно тяжёлое время для тех, у кого есть предрасположенность к ХВН. Ведь при повышенной температуре воздуха стенки сосудов расширяются, кровь начинает проходить с трудом и медленнее. Большинство осложнений ХВН приходится как раз на летнее время, даже если соблюдать все необходимые правила.

Женщины особенно страдают от осложнений этого заболевания, однако большинство из них считает появление венозных «сеточек» скорее косметической проблемой. Однако, если вовремя не обратиться к специалисту и не начать лечение, последствия могут быть очень тяжёлыми и даже гибельными.

Профилактикой и лечением ХВН занимается специальная область медицины – флебология. Только специалист-флеболог может вовремя определить, что происходит в организме человека, и назначить действенное и своевременное лечение, позволяющее избежать прогрессирования заболевания и дальнейших осложнений.


Теги: ножки, заболевание, народные средства и рецепты

Профилактика и лечение варикоза ног и хронической венозной недостаточности, причины варикоза ОТЗЫВЫ:

Оставить отзыв
 

Женские страсти по...