Как подтянуть женскую грудь после родов. 100% народные способы и средства придания соблазнительности женской груди.

Как подтянуть женскую грудь после родов. 100% народные способы и средства придания соблазнительности женской груди.

 

Красивое женское тело и соблазнительные формы груди - это результат физических упражнений. И, как ни странно, обладательницей красивой груди можно стать, благодаря соответствующим упражнениям и соблюдением нескольких не сложных рекомендаций. Есть специальные комплексы упражнений, которые направлены на разработку мышц верхнего плечевого пояса. В любом деле, очень важно желание и систиматическое выполнение рекомендаций. Итак, устраивайтесь поудобнее и читайте, как подтянуть грудь и сделать её ещё сооблазнительнее.

 

7 главных «врагов» красоты груди:
1. «Неправильный» бюстгальтер. Если он слишком тесен, то больно врезается в кожу и затрудняет кровообращение. А слишком свободный плохо поддерживает грудь. Отказываться от бюстгальтера не стоит даже обладательницам 1 размера! Ну, а если не поддерживать большой бюст, то кожа на нем растянется и вернуть ей эластичность будет весьма сложно.
2. Спорт. Точнее, не спорт, как таковой, а беспорядочное «прыгание» груди во время занятий, приводящие к растяжению тканей и связок. Подсчитано, однако, что амплитуда колебаний снижается на треть, если на женщине надет обычный лифчик, и на три четверти, если на ней – специальный спортивный бюстгальтер.
3. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться.
4. Прямые солнечные лучи. Кожа груди даже более чувствительна, чем кожа лица, потому ультрафиолетовые лучи для нее поистине губительны. Вокруг сосков образуются морщинки, в области декольте появляются пигментные пятна. Поэтому не стремитесь следовать моде на загар топлесс, а посещая солярий непременно пользуйтесь защитными стиккерами и кремами с мощным UF-фильтром.
5. Скачки веса. Когда вы садитесь на радикальную диету, жировая ткань в области груди расщепляется одной из первых, поэтому ваш бюст может не только резко «похудеть» на несколько размеров, но и стать обвисшим и вялым.
6. Горячая ванна. Груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. Если вы заядлая любительница попариться, то старайтесь ограничиваться 10-15 минутами.
7. Беременность и кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет былую упругость, могут появиться растяжки. Но если тщательно за ней ухаживать и во время беременности, и после, и правильно прикладывать ребенка к груди, то досадные изменения можно свести к минимуму.

Как улучшить форму груди
1. Пластика. Безусловно, самый оперативный и самый радикальный метод. Всем уже известно о возможных осложнениях, да и результат радует отнюдь не всегда. Взять, к примеру, Викторию Бэкхем.
2. Зрительный обман. Самый простой способ – бюстгальтер с приподнимающим эффектом (push-up), а также всевозможные подушечки, силиконовые вкладыши в лифы. Под обтягивающими кофточками смотрится вполне эффектно. Помочь груди округлиться можно также с помощью румян и кисточки. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости припудрите более светлым тоном.
3. Диета для груди. Грудь можно «подкормить». Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина или лимона. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. А вот расхожее мнение о том, что грудь растет от капусты – не более чем миф.
4. Водные процедуры. Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой и подготавливает ее к дальнейшему уходу. Контрастные компрессы раз в неделю также сделают грудь подтянутой, а кожу эластичной.
5. Массаж. Один из эффективнейших методов сохранения упругости и бархатистости кожи. От массажа с сильными давящими движениями лучше отказаться, поскольку он может навредить вашей груди. А вот регулярный гидромассаж, то есть массаж струей воды, поможет подтянуть грудные мышцы, улучшить местное кровообращение, усилить обмен веществ в клетках и тканях.
6. Упражнения для тонуса. Грудные мышцы, на которых, как на пружинах, «подвешены» молочные железы, можно подкачать. Для начала «подружитесь» с утренней гимнастикой. Подойдут любые движения руками, напоминающие греблю или игру в мяч. А затем отправляйтесь в фитнес-зал, где квалифицированный тренер разраьботает для вас комплекс силовых упражнений.
7. Косметика для зоны декольте. Тоники, гели, кремы, маски, обертывания в сочетании с массажем и упражнениями неплохо подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и устраняют растяжки. Держать средства для бюста следует в холодильнике, чтобы усилить их тонизирующее и подтягивающее действие.

 

Что же следует знать и регулярно предпринимать каждой женщине, чтобы оставаться здоровой?  Молочные железы являются гормонально зависимым органом. Они тонко реагируют на изменения уровня половых органов в крови в течение всего менструального цикла. Многим знакомо ощущение напряжения и легкой болезненности молочных желез незадолго до «критических дней». В первые дни месячных эти симптомы исчезают. Период с 5 по 12 день цикла является оптимальным для проведения самообследования грудных желез, которое должна проводить каждая женщина.


Техника самообследования груди
- Встаньте перед зеркалом и осмотрите внешний вид кожи над железами, также обратите внимание на состояние сосков. Сначала проделайте это в положении с опущенными руками, а затем – подняв руки вверх. Осмотрите себя не только спереди, но и с боков.
- Мягко надавливая пальцами и передвигаясь по часовой стрелке, пропальпируйте всю ткань молочной железы, начиная с ее верхнего наружного квадранта. Затем исследуйте область подмышечных впадин.
- Сожмите каждый сосок поочередно между указательным и большим пальцами, обращая внимание на наличие выделений из сосков.
- Повторите ощупывание груди и подмышечных впадин по той же методике, только теперь в положении лежа.

Вас должно насторожить следующее:
- появление асимметрии желез;
- стянутый участок кожи над железой или втянутый сосок;
- отечность или покраснение кожи над железой;
- выделения из сосков;
- наличие каких-либо уплотнений в ткани железы или в области подмышечных впадин.

Если вы обнаружили у себя хоть один их этих признаков, следует, не откладывая, записаться на прием к врачу-маммологу.

 

Удивительный эффект особых трав.
В последнее время появились фито - препараты для увеличения женской груди и придания ей грациозных форм. Действительно, в природе есть женские травки, которые способствуют развитию молочных желез, и, как следствие, увеличению объемов груди. Именно на этих травах и основано действие продаваемых препаратов. Однако под видом таких препаратов легко можно продать и обычный пустырник в красочной упаковке. А значит, доверяя этому методу, следует быть осторожными в выборе фито - препаратов.


Теги: как подтянуть грудь, провисшая грудь после родов, роды и женская грудь, как ухаживать за женской грудью

Как подтянуть женскую грудь после родов. 100% народные способы и средства придания соблазнительности женской груди. ОТЗЫВЫ:

Оставить отзыв
 

Женские страсти по...